Siła
Joga FIT
Siła i wzmocnienie. Pracujemy z dużymi obszarami mięśniowymi.
- Poniedziałek
- Piątek
Oferta
Joga, dźwięk i praca indywidualna
Zajęcia grupowe trwają 60 minut, a w grupie ćwiczy maksymalnie 6 osób. Zajęcia indywidualne, masaż i koncerty umawiamy w dogodnym terminie.
Zajęcia grupowe · 60 min · max 6 osób
Joga FIT i joga klasyczna
Mobilność
Joga klasyczna
Pracujemy nad zakresami ruchu i mobilizacją.
- Środa
- Niedziela
Grafik tygodniowy
Cztery terminy w tygodniu
Joga FITJoga klasyczna
Poniedziałek
Joga FIT60 min
Wtorek
·Środa
Joga klasyczna60 min
Czwartek
·Piątek
Joga FIT60 min
Sobota
·Niedziela
Joga klasyczna60 min
Zajęcia indywidualne
75 minut tylko dla Ciebie
Praca jeden na jeden, w terminie ustalanym indywidualnie. Tempo, ćwiczenia i ich trudność dopasowujemy do Twojego ciała i tego, z czym przychodzisz.
Umów termin- Czas
- 75 min
- Koszt
- 250 zł
- Termin
- ustalany indywidualnie
Dźwięk i relaks
Misy nepalskie, gong i cisza po ostatnim dźwięku.
Masaż relaksacyjny misami nepalskimi
Według metody Petera Hessa. Misy ustawiam na ciele i wokół niego, a ich delikatne drgania i dźwięk pomagają głęboko się rozluźnić.
- Czas
- 60 min
- Koszt
- 150 zł
- Termin
- ustalany indywidualnie
Koncert dźwiękowy
Misy nepalskie, gong i inne instrumenty. Układasz się wygodnie i po prostu słuchasz.
- Czas
- 60 min
- Koszt
- 70 zł od osoby
Cennik
Zajęcia grupowe
Pojedyncze wejście
80 zł
jedne zajęcia, 60 min
jednorazowe
Karnet 4 wejścia
280 zł
70 zł za zajęcia
ważny 1 miesiąc
Karnet 8 wejść
560 zł
70 zł za zajęcia
ważny 1 miesiąc
Karnet 10 wejść
700 zł
70 zł za zajęcia
ważny 2 miesiące
Karnety na 4 i 8 wejść są ważne 1 miesiąc, a niewykorzystane wejścia nie przechodzą na kolejny miesiąc. Karnet na 10 wejść jest ważny 2 miesiące.
Pozostałe
- Zajęcia indywidualne 75 min
- 250 zł
- Masaż relaksacyjny misami nepalskimi 60 min
- 150 zł
- Koncert dźwiękowy 60 min
- 70 zł / os.
Co zyskujesz
Mała grupa to duża różnica.
-
Kameralną grupę
Maksymalnie 6 osób na zajęciach. Bez tłumu i bez anonimowości.
-
Indywidualne podejście
Uwaga nauczyciela jest przy Tobie, a nie gdzieś na końcu sali.
-
Bezpieczną i świadomą praktykę
Wiesz, co robisz i po co. Ruch, który służy Twojemu ciału.
-
Praktykę dopasowaną do Ciebie
Ćwiczenia modyfikujemy do Twoich możliwości i potrzeb.
-
Spokój i komfort
Godzina tylko dla siebie: bez pośpiechu, w rytmie oddechu.
-
Atmosferę, do której chce się wracać
Ciepło, życzliwie i po ludzku. Od pierwszych zajęć.
Masz pytanie o zajęcia? Napisz.
Pomogę wybrać styl praktyki i termin, który Ci pasuje.